Hühnchen orientalisch mit Mandeln & Zimt [10.09.2010]
10.09.2010 16:32 kulinarisches, lunchtimeUnkommentiert
Zwar reizte mich das “Krao Pad – Gebratener Reis mit Frühlingszwiebeln, Ei und frischem Gemüse in Sojasauce” oder das “Moo Pad Brai Kraprao – Gebratene Schweinefleischstreifen mit Chili, frischem Gemüse und Thai-Basilikum” aus der Asia-Ecke durchaus, jedoch entdeckte ich in der regulären Küche etwas, das einen umso größeren Reiz auf mich ausübte. Natürlich bestand das heutige Angebot dort wieder aus der bereits zur Gewohnheit gewordenen freitäglichen Dreiergespanns aus Geflügel, Fisch und Süßspeise – heute manifestiert in Form eines “Gebackenen Pangasiusfilet mit Kartoffelsalat und Remouladensauce” im Bereich Globetrotter, einem “Topfenstrudel mit Vanillesauce” bei den traditonell-regionalen Speisen und schließlich einem “Hühnchen orientalisch mit Mandeln und Zimt, dazu Weizenrisotto mit Bohnen” bei Vitality. Und genau dieses orientalische Hühnchen reizte mich heute, denn es klang interessant und meines Wissens gab es so etwas hier bisher noch nicht. Also stand hier meine Wahl fest – und zum Abschluß der Woche gönnte ich mir außerdem Ausnahmsweise auch mal eine kleines Dessert in Form einer Vanillecreme.
Von der Bezeichnung her wäre ich eigentlich davon ausgegangen, dass man das Hühnchen selbst mit Zimt und Mandeln mariniert hätte, doch diese Vermutung war wie man am Bild erkenne kann weit gefehlt. Viel mehr bestand das Gericht aus einem annehmbar großen Stück unbehandelter Hähnchenbrust. Dazu gab es eine Portion Weizenrisotto, welches mit Kidneybohnen versehen war und schließlich eine pikante Gemüsemischung aus Tomaten, Zucchini, Zwiebel sowie Mandeln und schwarzen Oliven, die zusätzlich mit Zimt gewürzt war. Ich hatte ja eher so etwas wie damals hier im Café Quirinus erwartet, aber auch diese Zusammenstellung erwies sich als recht gelungen. Gut, schwarze Oliven gehören nicht wirklich zu meinen Favoriten und ich muss zugeben dass ich sie fast ausnahmslos aussortierte – aber am Rest gab es eigentlich nichts auszusetzen. Weizenrisotto, was ja eigentlich Weich- bzw. Zartweizen ist, wird hier in Deutschland gerne auch einfach nach dem größten, wenn nicht sogar einzigen Anbieter Elbly genannt, gibt es meiner Meinung eigentlich viel zu selten als Sättigungsbeilage. Ich selbst habe meine ersten Erfahrungen ja auch erst hier in dieser Kantine gemacht und habe es inzwischen durchaus als Alternative zu Reis oder Kartoffeln entdeckt. Leider bin ich ja noch nicht dazu gekommen, selbst einmal was damit zu kochen, aber das werde ich bei Gelegenheit nachholen. Mit 534kcal oder 14 WW ProPoints erwies sich das ganze auch als angenehm leicht – daher war auch der kleine Becher angenehm luftiger Vanillecreme – er war ja nicht größer als 100g schätze ich – durchaus noch drin.
Bei der Allgemeinheit der Kantinengäste belegte heute aber eindeutig das panierte Pangasiusfilet mit Kartoffelsalat als beliebtestes Gericht. Auf dem zweiten Platz folgten heute wohl die Asia-Gerichte und auf dem Dritten dann das orientalische Hühnchen. Die Süßspeise sah ich als Hauptgericht nur vereinzelt, aber einige Leute hatten wie üblich zusätzlich noch als Nachtisch gewählt. Auch wenn die Zubereitung für ein Zimthähnchen eher ungewöhnlich erschien, war ich mit meiner Entscheidung letztlich sehr zufrieden. Bleibt nur zu hoffen dass es so etwas häufiger mal gibt – inzwischen hat sich ja leider eine gewisse Regelmässigkeit bestimmter Gerichte etabliert. Dabei bin ich ja schon ein Freund der Abwechslung und freue mich über jedes neue Gericht dass man hier in der Kantine mal ausprobiert.
Mein Abschlußurteil:
Hühnchen: ++
Gemüsemix mit Zimt und Mandeln: ++
Weizenrisotto (Weichweizen) mit Bohnen: ++
Tags: betriebsrestaurant, bohnen, essen, food, hühnchen, kantine, kidneybohnen, lunch, mandel, mittagessen, nahrung, nahrungsmittel, orientalisch, weichweizen, weizenrisotto, zartweizen, zimt
Quark Genuss, Pflaume & Banane
10.09.2010 08:51 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Nachdem ich den Schatten der Bäume und Büsche in dem kleinen Park hinter meiner hiesigen Appartmentanlage durchquert hatte, begrüßte mich eine von nur von einigen wenigen schleierwolken bedeckten aber sonst blauem Himmel eine angenehm wärmend scheinende Herbstssonne, durch die ich nun meinen Weg bis zum S-Bahnhof fortsetzen konnte. Mit einer heute recht leeren S-Bahn ging es dann zum Zielbahnhof und schließlich zum Arbeitsplatz. Auch heute verzichtete ich wieder auf den morgendlichen Besuch im Kantinenbistro und griff doch lieber auf den auf unserer Etage zur Verfügung stehenden Senseo-Kaffee zurück. Dazu nahm ich mir heute aus meinem schrumpfenden Beständen – ich werde Montag wohl wieder einkaufen müssen – eine Banane, ein Pflaume und einen 150g Becher Exquisa Quark Genuss Granatapfel-Apfel mit 0,2% Fett und 118,5kcal bzw. 3 WW ProPoints. Aktuell stagnieren die Erfolge meiner Abnahmebestrebungen ja etwas, daher muss ich mich in Zukunft wohl etwas mehr zusammenreißen – aber beim Frühstück gibt es wohl kaum noch etwas einzusparen. Ganz darauf verzichten – so habe ich bereits in mehreren Quellen gelesen – ist hier eher kontraproduktiv. Und das nicht nur weil man so mit größerem Heißhunger zum Mittag geht. Mal schauen was ich noch optimieren kann.
Guten Appetit
Tags: banane, breakfast, coffee, essen, exquisa, food, frühstück, granatapfel-apfel, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, pflaume, quark, quark genuss
Hirschgulasch mit Preiselbeeren [09.09.2010]
9.09.2010 19:48 kulinarisches, lunchtimeUnkommentiert
Da ich ja gestern bereits Asia-Thai-Food zu mir genommen habe, ließ ich heute dir dortigen Angebote wie z.B. “Asiatisches Gemüse herzhaft gebraten in Erdnußsauce” oder “Ko Lo Gai – Hühnerfleisch gebraten mit verschiedenen Gemüse in süß-saurer Sauce” links liegen. Das war aber auch nicht weiter schlimm, denn ich fand heute alle drei Angebote der regulären Küche sehr aktzeptabel. Kalorientechnisch am idealsten erschien natürlich eindeutig das heutige Vitality-Gericht “Pikantes Kichererbsencurry auf indische Art mit Basmatireis“, ein Gericht dass ich erfolgreich hier, hier und hier schon mal probiert habe. Aber auch das “Hähnchenbrust in der Knusperpanade auf Basmatireis” bei Globetrotter, welches ich hier schon mal versucht hatte, erschien mir nicht uninteressant. Meine endgültige Entscheidung fiel dann aber doch auf den “Hirschgulasch Jäger Art mit Knöpfle und Preiselbeeren” – ich hatte lange kein Wildgericht mehr und das ganze sah auch ganz verlockend aus.
Zu einer annehmbar großen Portion Knöpfle-Nudeln gab es den mit kleinen Pfifferlingen versehenen Hirschgulasch aus recht groß geratenen Fleischstücken in einer leicht herben Sauce. Garniert wurde das ganze mit einem großzügigen Esslöffel Preiselbeersauce. Wildfleisch allgemein gilt ja als recht mager, daher machte ich mir auch wegen der Kalorien hier nicht allzu viele Sorgen. Das einzige was bei diesem Gericht fehlte war Gemüse – doch leider gab es an der Gemüsetheke nichts, was mir so recht gefallen wollte. Ich denke Rosenkohl oder Rotkraut hätten hier sehr gut gepasst. Aber ich bin auch so satt geworden.
Bei der Allgemeinheit der Kantinengäste lagen heute Hähnchebrust mit Knusperpanade und der Hirschgulasch in der Beliebtheit etwa gleich auf, so dass ich beiden heute den ersten Platz auf der Beliebtheitsskala zubilligen würde. Auf Platz zwei folgten wohl die Asia-Gerichte und auf Platz drei schließlich das Kichererbsencurry.
Mein Abschlußurteil:
Hirschgulasch: ++
Knöpfle: ++
Preiselbeeren: ++
Tags: betriebsrestaurant, essen, food, gulasch, Hirschgulasch, kantine, knöpfle, lunch, mittagessen, nahrung, nahrungsmittel, preiselbeeren, spätzle, wild
VanilleTraum, Elstar & Pflaume
9.09.2010 08:53 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Leichter Regen begleitete heute meinen Weg zum S-Bahnhof. Zuerst viel zu wenig um den Schirm aufzuspannen, später allerdings stärker werdene, so dass ich mich doch gezwungen sah meinen Kleinregenschirm aus der Tasche zu holen und zu öffnen – und sei es nur um zu verhindern dass die Seiten des Buches das ich am Bahnsteig las nass wurden. Als ich wenig später – weiter in meinem Buch vertieft – in der S-Bahn saß, hörte ich etwas dass ich meinte hier in den Außenbezirken Münchens nie zu hören: “Guten Morgen. Die Fahrscheine bitte.” tönten einige zivil gekleidete Männer, die eine Station nach mir über den ganzen Wagon verteilt zugestiegen waren. Es war das erste Mal dass ich in den Suburbs von München in der S-Bahn nach einer Fahrkarte gefragte wurde. Ich war natürlich vorbereitet und holte den schmalen Streifen meiner Wochenkarte aus meinem Portmonaie. Ungläubig musterte der junge Mann das dünne, mit einem Silberstreifen rechts verzierte Stück Pappe und hielt es auf die Seite eines kleinen Buches, dass er aufgeklappt hatte, wohl um es zu vergleichen. “Haben Sie noch etwas anderes?”, fragte er dann und ich stutzte. Als ich ihm jedoch meinen Endbahnhof nannte und erklärte dass ich nicht bis ganz in die Innenstadt fahre, war er zufrieden und gab mir die Karte zurück. Hatte schon einen Schreck bekommen und befürchtet die ganzen Monate die falschen Karten gekauft zu haben.
Wenig später am Firmengebäude angekommen beschloss ich, heute mal auf den Kantinenkaffee zu verzichten und statt dessen mir für den Morgen einen Senseo-Kaffee zu machen. Seit kurzem verfügt meine Abteilung auf meiner Etage ja über so ein Ding und dünner als der Kantinenkaffee ist dieser ja auch nicht. 
Dazu gesellten sich heute eine Pflaume, ein Apfel der Sorte Elstar und ein 125g Becher Ehrmann VanilleTraum Himbeere, aufgeschäumter Frischkäse mit Joghurt und Vanillegeschmack (also wohl ohne echte Vanille) auf einer Himbeer-Fruchtmischung, die man vor dem Verzehr natürlich mit dem Rest vermengen muss. Mit 157,5kcal oder 4 WW ProPoints zwar kein Leuichtgewicht, aber noch absolut im Rahmen für ein leichtes Frühstück wie ich finde. Also:
Guten Appetit
Tags: apfel, breakfast, coffee, ehrmann, Elstar, essen, food, frühstück, himbeere, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, pflaume, vanilletraum
Pla Rad Prik [08.09.2010]
8.09.2010 20:41 kulinarisches, lunchtimeUnkommentiert
Der Mittwoch hatte sich über die letzten Wochen ja zu meinem Fischtag entwickelt. Das wollte ich auch beibehalten – dazu waren die “Griechischen Bifteki mit Tzatziki und Zwiebeln und Tomatenreis” aus dem Bereich Globetrotter und die “Käsespätzle mit Röstzwiebeln (Knöpfle)” bei den traditionell-regionalen Gerichten natürlich nicht sonderlich geeignet. Der “Gedünstete Seelachs nach Art Espanol mit Kräuter-Knoblauch-Kartoffeln” wiederum klangen sehr interessant und wanderten in die engere Auswahl. Aber im Asia-Bereich entdeckte ich eine interessante Alternative, denn neben “Poh Piard Thord – Knusprige Frühlingsröllchen” gab es dort heute auch “Pla Rad Prik – Gebackener Fisch mit ffrischem Gemüse in süß-saurer Sauce” angeboten. Süß-saurer Fisch fand ich klang interessant, also wählte ich letztlich dieses Gericht. Interessant hier war, dass meine Vorgänger wie häufig zuvor den Gros der Fischstücke heraus gelesen und größtenteils das Gemüse übrige gelassen hatten – hier hatte die Köchin jedoch vorgesorgt und fügte extra Fisch aus einer bereits stehenden Schale hinzu, als ich nach den Resten suchte. Gute Idee – wenn man seine Kundschaft kennt, kann man halt vorsorgen. Dazu gab es wie meist bei den Asia-Speisen eine Schale Reis mit einem Löffel Sambal Olek.
Neben den zarten, glücklicherweise grätenfreien und panierten Fischfiletstückchen fanden sich wie üblich eine reichliche Auswahl an verschiedenen Gemüsesorten in der Zusammenstellung. Ich entdeckte u.a. Zucchini, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Salat und auch einige Ananasstückchen – das ganze in einer angenehm süß-sauren Sauce, die meiner Meinung nach sehr gut auch zu Fisch passte. In der Summe aus meiner Sicht eine gute Wahl – würde ich jederzeit wieder nehmen.
Bei den anderen Kantinengästen waren aber heute sehr eindeutig die Bifteki am beliebtesten. Danach kamen die Käsespätzle, dann die Asia-Gerichte und ganz knapp danach auch schon der Seelachs “Espanol”. Kalorientechnisch wäre dieser mit Sicherheit auch für mich die beste Wahl gewesen – aber ich denke ich habe auch mit dem süß-sauren Fisch mein Kalorienkonto nicht über die Maße belastet.
Mein Abschlußurteil:
Pla Rad Prik: ++
Reis: ++
Tags: asiatisch, betriebsrestaurant, brokkoli, essen, fisch, food, gemüse, kantine, karotten, lunch, mittagessen, nahrung, nahrungsmittel, paniert, paprika, reis, Salat, süß-sauer, zucchini, zwiebeln
Fruchtinsel Rote Grütze, Plattnektarine & Banane
8.09.2010 08:44 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Bei leichtem, teilweise böhig auffrischendem Wind bewölktem Himmel – typisches Herbstwetter – machte ich mich heute morgen auf den üblichen, heute ereignislosen Weg zum S-Bahnhof und am Ziel dann vom Bahnhof in Richung Arbeitsplatz. Eingedeckt mit Kaffee ergänzte ich diesen heute mit einer Plattnektarine, einer Banane und einem 150g Becher Zott Jogolé Fruchtinsel Rote Grütze (127,5kcal / 3 WW ProPoints) zu meinem heutigen Frühstück. Ich habe zwar auch noch Äpfel, aber Bananen und Nektarinen neigen leider viel eher dazu braun bzw. weich zu werden, daher müssen diese erst mal weg.
Guten Appetit
Tags: banane, bergnektarine, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, fruchtinsel, jogolé, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, nektarine, rote grütze, zott
Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette [07.09.2010]
7.09.2010 20:57 kulinarisches, lunchtimeUnkommentiert
Eigentlich wäre heute ja mal wieder Asiatisch dran gewesen – und mit dem “Gaeng Phet Gai – Hühnerfleisch gebraten mit Gemüse in Kokosmilchsauce” oder “Chop Suey – Gemischtes Gemüse, gebraten in Kokosmilchsauce” standen auch zwei nicht uninteressante Gerichte auf der Karte. Doch irgendwie sprach mich beides visuell nicht so an, vor allem das Hühnerfleisch erschien mir sehr blass. Also wandte ich auch heute meinen Blick mal wieder der europäischen Küche zu. Das traditionell-regionale “Fleischpflanzerl in Zwiebelrahmsauce mit Sahnepüree” klang zwar gut, aber schien mir doch etwas zu kalorienreich. In die nähre Auswahl kamen aber sowohl die “Tortelini in Schinkensahnesauce” aus der Sektion Globetrotter und bei Vitality “Zucchini-Kartoffelgulasch mit Baguette“. Und heute siegte die Vernunft und ich entschied mich letztlich für das vegetarische Gulaschgericht.
Von der Präsentation her fand ich das ganze schon mal sehr ansprechend. Neben Zucchinis und Kartoffeln fanden sich auch geviertelte und halbierte Champignons, Paprika sowie Tomaten. Das ganze gut durchgekocht und schließlich angenehm pikant gewürzt erwies sich dieses Gericht als wirklich gelungene Wahl. Das einzige was ich als nicht so berauschend empfand war das Baguette, denn dies war zwar gebacken aber inzwischen abgekühlt und dadurch hart geworden. Zum Glück habe ich einigermaßen gute Zähne, ansonsten wäre mir hier wohl nur Lutschen als Alternative verblieben. Da nicht allzu viel Sauce dabei war, fiel einweichen auch für den Gros des Baguettebrotes flach. Aber das war auch der einzige Kritikpunkt an diesem Gericht.
Bei den anderen Kantinengästen erwies sich heute aber wie nicht erwartet das Fleischpflanzerl als mit Abstand beliebtestes Gericht. Auf Platz zwei folgten heute die Asia-Gerichte, dann die Tortelini und schließlich der Zucchini-Kartoffelgulasch. Mit gerade mal 416kcal oder 11 WW ProPoints ein angenehm leichtes und auch leckeres Mittagsgericht und sogar die Sättigungsdauer erwies sich als angenehm lange anhaltend. Ich würde mich glaube ich ein weiteres Mal so entscheiden.
Mein Abschlußurteil:
Zucchini-Kartoffelgulasch: ++
Baguette: +/-
Tags: baguette, betriebsrestaurant, essen, food, gulasch, kantine, kartoffel, lunch, mittagessen, nahrung, nahrungsmittel, zucchini, zucchini-kartoffelgulasch
Landliebe Müsli, Bergnektarine & Banane
7.09.2010 09:02 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Bei leichter Bewölkung gestaltete sich der morgen ein weiteres Mal herbstlich frisch und die feuchten Straßen und Wege auf meinem Weg zur S-Bahn gaben einen Hinweis darauf, dass es wohl in der Nacht geregnet hatte. Natürlich war ich mal wieder viel zu früh am Bahnsteig und vertiefte mich für die ca. 10 Minuten Wartezeit bis zum eintreffen der Bahn in mein aktuelles Buch. In den letzten fünf Minuten bevor die Bahn schließlich eintrat schien es als hätte jemand irgendwo ein Gatter geöffnet, denn plötzlich füllte sich rapide der Bahnhof mit plappernden, unsinnigerweise die Gleise entlang starrender oder lautstark telefonierender Wartender. Während der Zug dann einfuhr drängte der üblichen Personenkreis natürlich wieder über die weiße Sicherheitslinie nach vorne, um auch ja der erste zu sein der in die fast leere S-Bahn strömt. Rücksichtsloses Pack! Als ob es einen Mangel an Sitzplätzen gäbe… Meine Zielstation erreichten wir dann etwa zeitgleich mit der S-Bahn der selben Linie aus der anderen Richtung – eine Situation dich ja verabscheue, denn die Leute die aus diesem Zug aussteigen gemischt mit denen aus dem aus meiner Richtung verstopfen in ihrem Schleichgang die Wege so stark, dass ein schneller Geher wie ich ständig ausgebremst wird. Und Platz macht natürlich niemand – lieber schlendern sie gemächlich und ihre Umwelt ignorierend über die komplette Breite des schmalen Weges bis zur Bushaltestelle. Glück hat man nur wenn jemand entgegenkommt, denn dann wird in der Regel Platz gemacht und man kann selbst häufig auch noch durch die Lücke schlüpfen bevor sie sich wieder schließt. Eine der beiden Buslinien die an der Haltestelle vor dem S-Bahnhof halten fährt zwar bis kurz vor meine Firma – ich ziehe es aber vor zu laufen. So komme ich auch ca. 30 Minuten Bewegung jeden morgen – die S-Bahn Fahrt nicht eingerechnet – das kann keinesfalls schaden.
Am Firmengebäude angekommen führte mich natürlich auch heute morgen mein erster Weg ins Kantinenbistro, um mich wie üblich dort mit meinem ersten Morgenkaffee einzudecken. Dazu kamen aus meine gestrigen Einkauf eine Bergnektarine, eine Banane und ein 150g Becher Landliebe Müsli Traditionell mit 3,8% Fett. Diese Joghurt-Müsli-Frucht-Mischung gibt zumindest den Eindruck als ob sie mit echten kleinen Stückchen Apfel versehen wäre. Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt aber, dass es sich hier wohl eher um eine Fruktose-Glukose-Mischung mit Aromastoffen handelt, die dem Konsumenten vorgaukelt Fruchtmüsli zu essen. Das tut sie aber meiner Meinung nach recht gut. Mit 167kcal oder 5 WW ProPoints natürlich kein Leichtgewicht, aber trotzdem immer wieder lecker.
Guten Appetit
Tags: banane, bergnektarine, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, kaffee, landliebe, müsli, nahrung nahrungsmittel, nektarine, traditionell
Hähnchenbrust mit Tomate & Mozzarella [06.09.2010]
6.09.2010 20:48 kulinarisches, lunchtimeUnkommentiert
Die Asia-Ecke bot man heute u.a. “Taohoo Tod – Tofu gebacken auf Bratgemüse mit Koriandersauce” oder “Gung Pao Ngao – Rindfleisch gebraten mit Chili, Knoblauch, Morcheln, Bambus und Gemüse” sowie ein weitere Gericht mit Putenfleisch an. Irgendwie war mir heute aber mal wieder nicht nach Asiatisch, daher wandte ich meinen Hauptaugenmerk mal wieder der regulären Küche zu. Kalorientechnisch wären mit Sicherheit die “Spiralnudeln in Paprikaragout” aus dem Bereich Vitality gewesen, was ich als Auswahl heute auch tatsächlich in Betracht zog. Das “Paprikarahmschnitzel mit Kräuterreis” aus dem Bereich der traditionell-regionalen Gerichte hätte sich aber wohl auch nicht so extrem negativ auf meine Kalorienbilanz ausgewirkt. Aber am meisten reizte mich dann doch letztlich die “Hähnchenbrust mit Tomate und Mozzarella überbacken, Tomatensauce und Gabelspaghetti” aus der Sektion Globetrotter. Wobei die endgültige Entscheidung tatsächlich erst fiel, als ich an der Theke an der Spiralnudeln und Hähnchenbrust ausgegeben wurde anstand.
Über Gabelspaghetti kann man ja geteilter Meinung sein – sie sind zwar schmackhaft wie die meisten Nudeln, ich persönlich finde ja dass sie ihren Namen zu Unrecht tragen da sie sich eben gerade mit einer Gabel nicht besonders gut aufnehmen lassen. Die fruchtige, mit reichlich Tomatenstücken versehene Tomatensauce die man beigefügt besaß von ihrem leckeren Geschmack den nützlichen Nebeneffekt, die Nudeln zusätzlich etwas zu binden und dadurch besser aufnehmbar zu machen. Unter der Sauce versteckte sich schließlich ein angenehm großes, zartes und nicht zu trockenes Stück Hähnchenbrust, das mit kleinen Tomatenwürfeln belegt und schließlich mit reichlich Mozzarella überbacken worden war. In der Summe ein gelungenes Gericht, dem es nicht wirklich an etwas fehlte. Sogar bei der Präsentation hatte man sich offensichtlich etwas Mühe gegeben – obwohl man sich hier natürlich streiten kann ob man die Sauce nicht besser über die Nudeln gegeben hätte. Aber auch das Grünzeug auf den Nudeln hatte wie ich fand visuell einen gewissen Reiz.
Auf der allgemeinen Beliebtheitsskala bei den anderen Kantinengästen lieferten sich heute meiner Ansicht nach Schnitzel und Hähnchenbrust ein recht knappes Kopf an Kopf Rennen, welches nur um knapp von dem Schnitzel gewonnen wurde. Auf dem dritten Platz folgten dann die Asia-Gerichte und schließlich die vegetarischen Spiralnudeln mit Paprikaragout. Mit schätzungsweise ca. 700kcal oder 15 WW-ProPoints liegen die Werte zwar an der oberen Grenze des leichten Mittagesgerichtes, aber ich war mit meiner Entscheidung dennoch sehr zufrieden.
Mein Abschlußurteil:
Hähnchenbrust mit Tomate & Mozzarella: ++
Tomatensauce: ++
Gabelspaghetti: ++
Tags: betriebsrestaurant, chicken breast, essen, food, gabelspaghetti, hähnchenbrust, kantine, lunch, mittagessen, mozzarella, nahrung, nahrungsmittel, tomaten, tomatensauce
FrüchteTraum & Royal Gala
6.09.2010 08:58 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Die Rückkehr nach München am gestrigen Abend verlief glücklicherweise vollkommen ohne außergewöhnliche Vorkommnisse. Der ICE fuhr auf die Minute pünktlich, ich im Zug hatte niemanden auf dem Sitz neben mir, der die einzige Steckdose belegt, übel riecht oder auf eine andere Art unangenehm ist und ich erwischte dieses Mal sogar noch die nächstmögliche S-Bahn.
Aber obwohl ich gestern dann nicht allzu spät ins Bett bin, fühlte ich mich heute morgen etwas zerschlagen. Ich befürchte fast dass die Erkältung die ich schon seit Tagen in den Knochen spüre kommt langsam hervor – hoffe aber immer noch dass ich einfach nur schlecht geschlafen habe. Wir werden sehen.
Nachdem ich mich durch den sonnigen, aber kühlen morgen zuerst zur S-Bahn hin und nach der Fahrt zur Arbeit geschleppt hatte, besorgte ich mir erst einmal einen Kaffee. Dazu kamen heute ein Royal Gala Apfel aus Neuseeland und ein 125g Becher Ehrmann Früchtetraum 0,1% Fett, Geschmacksrichtung Kirsche, der sich mit 129kcal oder 3 WW ProPoints als angenehm leicht erwies. Heute Abend werde ich dann mal wieder einkaufen, mal sehen was die hiesigen Supermärkte jetzt im Herbst so gerade was Obst angeht zu bieten haben.
Guten Appetit
Tags: apfel, breakfast, coffee, ehrmann, essen, food, früchte traum, früchtetraum, frühstück, kaffee, kirsche, nahrung, nahrungsmittel