Posts Tagged ‘joghurt’
Friday, April 23rd, 2010
Heute begab ich mich mit “vollem Sturmgepäck” – sprich Koffer und Notebooktasche – zur Arbeit, da ich heute Abend ja nach Hause reisen möchte. Da meine bisherige Mitfahrgelegenheit mit dem Auto leider weggefallen ist, werde ich mich den Diensten der Deutschen Bahn mal wieder bedienen müssen – eine kleine Premiere seit ich hier in München bin. Obwohl ich Jahre zuvor ja häufiger mit der Bahn gereist (man siehe dazu auch diese Beiträge), so dass ich mich durchaus als erfahrenen Bahnfahrer bezeichnen darf. Aber wieder einmal musste ich feststellen, wie sehr mich die viele Autofahrerei verweichlicht hat, denn ich kam mit all dem Gepäck heute morgen doch wieder deutlich ins Schwitzen.
Da erschien es mir doch nur gut und billig, dass ich mich heute zwecks Frühstück dem kürzlich gekauften Müller-Joghurt Der Große mit der Knusper Ecke bediente, einem 220g Becher mit Müsli und Trockenfrüchten sowie Vanillejoghurt zum selbermischen, der mit 246kcal oder 6 WW-ProPoints zu buche schlug. Dazu kamen natürlich noch ein Kaffee aus dem Kantinenbistro sowie etwas frisches Obst in Form eines Apfel. Somit sollte ich ohne Probleme bis zum Mittag durchhalten können. 
Guten Appetit
Tags: apfel, breakfast, coffee, ecke, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, müller, müsli, nahrung, nahrungsmittel, obst, trockenfrüchte
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Thursday, April 22nd, 2010
Auch heute früh leitete ich meinen Arbeitstag mit etwas mehr als zwanzig Minuten Fußmarsches ein. Ich weiß, bringt nicht allzu viel, aber um meinen durch zu viel Auto fahren verwöhnten Körper wieder etwas Bewegung zukommen zu lassen ist das zumindest schon mal ein Anfang. Zum morgendlichen Kantinen-Kaffee gab es dann heute eine große Banane sowie einen 180g Becher Bio-Jogurt in der eher ungewöhnlich klingenden Geschmacksrichtung Himbeer-Lemon mit 0,1% Fett, hergestellt von der Andechser Molkerei Scheitz GmbH und gekauft im Tengelmann Supermarkt. Habe die Produkte von Andechser bisher auch nirgendwo anders entdeckt, das muss aber nichts heißen. Bei diesem Joghurt handelt es sich ähnlich wie bei dem gestrigen Frühstücksquark um einen Schichtprodukt, den man sich vor dem Verzehr selbst mischen musste. Den Lemon-Anteil schmeckte man übrigens nur am Rande heraus, die dominierende Frucht war hier eindeutig die Himbeere. Mit 131kcal oder 3 WW-ProPoints ein leichter und wie ich feststellen musste auch sehr schmackhafter Frühstücksgenuß.
Guten Appetit
Tags: andechser, banana, banane, bio-joghurt, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, himbeer-lemon, joghurt, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, yoghurt
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Tuesday, April 20th, 2010
Nach zwei stramm durchgezogenen Spaziergängen zu jeweils 10 – 12 Minuten von meiner Unterkunft zur S-Bahn und von der hiesigen S-Bahn Station zur Firma – die ganze Autofahrerei mit meinem Kollegen über die letzten Monate hat mich wohl etwas verweichlicht und ich kam dabei doch tatsächlich leicht ins Schwitzen – gab es zum heutigen Frühstück einen 150g Becher Bauer 4 Korn Joghurt der Geschmacksrichtung Erdbeer-Rhabarber (83kcal auf 100g, also 124,5kcal pro Becher oder 4 WW-ProPoints). Ich fand den Joghurt zwar etwas dünn, aber geschmacklich war absolut nichts daran auszusetzen. Dazu kamen noch 3 Mandarinen und natürlich einen Becher Kaffee. Das muss dann für heute Morgen reichen. Die Hauptmahlzeit des Tages gibt es dann wieder heute Mittag – mal schauen für was ich mich heute entscheide.
Guten Appetit
Tags: breakfast, coffee, erdbeer-rhabarber, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, mandarinen, nahrung, nahrungsmittel, obst
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Thursday, April 15th, 2010
Das Wetter ist weiterhin regnerisch, aber im Gegensatz zu gestern, wo es den ganzen Tag geregnet hatte war es heute morgen wenigstens trocken. Aber ob das so bleibt bezweifle ich, dazu sieht es wieder zu sehr nach Regen aus.
Für mein heutiges Frühstück entschied ich mich neben einer der saftigen, festen Birnen aus Südafriks, gekauft im hiesigen Tengelmann-Markt, für einen fettarmen Alpenländer Kirsch Joghurt der Lidl-Hausmarke Milbone, welcher mit 250g deutlich größer als die üblichen Milchspeisen am morgen waren, aber dennoch nur mit 233kcal bei 3,5g Fett (oder 6 WW-ProPoints) zu buche schlug. Komplettiert wurde das ganze schließlich noch durch einen Becher mit frisch aufgebrühten Kaffee, den ich für 54 Eurocent in der Kantine erstanden hatte.
Guten Appetit
Tags: birne, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, kirschjoghurt, milbona, nahrung, nahrungsmittel, pear
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Wednesday, April 14th, 2010
Heute gesellte sich zu meinem morgendlichen Kaffee zwei Mandarinen und ein 122g Becher Danone Fantasia Kirsche, bestehend aus 105g cremigen Joghurts und 17g Fruchtgemischs. Gemäß Angabe des Herstellers schlug das ganze mit 144kcal zu Buche. War sehr lecker, einziger Kritikpunkt war die Tatsache, dass ich die Fruchtmischung trotz umklappens nicht von selbst in die Joghurtmasse ergoß, sondern mühsam mit dem Löffel herausgekratzt werden musste. Aber von dieser kleinen Unschönheit abgesehen ein leckeres, wenn auch ziemlich kleines Joghurtdessert.
Guten Appetit
Tags: breakfast, coffee, danone fantasia, essen, frühstück, joghurt, kaffee, kirsche, mandarinen, nahrung, nahrungsmittel
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