Vanillequark & Apfel
21.07.2010 07:54 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Heute bin ich bereits um 6:50 Uhr von meinem hiesigen Appartment aufgebrochen – ich war gestern früh zu Bett gegangen und daher heute auch früh aufgewacht. Die Temperaturen waren angenehm niedrig, knapp unter 20 Grad schätzte ich. Ein weiterer Vorteil wenn man früh aufbricht. Dennoch wird heute laut Vorhersage die 30 Grad Marke wohl wieder erreicht werden. Die 7:00 Uhr S-Bahn erwies sich wie erwartet als etwas stärker frequentiert als jene, die ich sonst später nehme – an einen Sitzplatz war nicht zu denken – aber zumindest war es keine “Kuschelfahrt” wo die schwitzenden (und teilweise nicht mal geduschten) Körper der Menschen eng an eng in diesem öffentlichen Verkehrsmittel stehen. Ich konnte in Ruhe an der Seite des Ganges stehen und in meinem aktuellen Buch schmökern, während sich die S-Bahn Station für Station in Richtung München bewegte.
Auf dem Weg zum Arbeitsplatz kam mir der Gedanke, dass das Kantinenbistro so früh eventuell noch gar nicht geöffnet sein könnte. Das wäre natürlich fatal gewesen – denn ohne Morgenkaffee bin ich nur ein halber Mensch. Doch glücklicherweise meinte es Fortuna gut mit mir und ich konnte mich wie gewohnt mit meinem koffeinhaltigen Heißgetränk eindecken. Dazu gab es heute einen Apfel und einen 200g Becher Berchtesgadener Land Vanillequark. Irgendwie war mir heute mal nach Quark. Auch wenn so ein Becher mit 194kcal oder 5 WW ProPoints schon knapp an der Obergrenze eines wirklich leichten Frühstücks – aber lecker war es alle mal. Und da wider meiner Erwartungen hatte sich die Ente mit Erdnusssauce überhaupt nicht negativ auf meine Morgenwaage ausgewirkt hatte, konnte ich das auch ohne Gewissensbisse vertreten. 
Guten Appetit
Tags: apfel, berchtesgadener land, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, obst, quark, Vanille, vanillequark
Süße Welle & Birne
16.07.2010 08:05 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Heute verspricht der Tag wieder richtig heiß zu werden – der kleine Temperatureinbruch von gestern war eindeutig nur ein kurzer Peek nach unten und nicht innerhalb der Normalverteilung der Temperatur für den Juli 2010 – leider. Die Sonne drückte heute Morgen auf jeden Fall wieder ganz schön heftig als ich am S-Bahnhof stand und auf die wenig später mit nur 2 Minuten Verspätung eintreffende S-Bahn wartete.
Nach meinem Eintreffen am Arbeitsplatz und dem Einkauf eines Kaffees im Kantinenbistro ergänzte ich diesen noch mit einer Birne und einem 150g Becher lünebest Süße Welle in der Geschmacksrichtung Waldmeister-Vanilla. Diese Zubereitung aus Wackelpudding mit Waldmeistergeschmack und Vanillesauce war mir im hiesigen Tengelmann in die Hände gefallen und schien es durchaus Wert mal probiert zu werden. Mit 154,5kcal oder 4 WW ProPoints war dies auch absolut im Rahmen dessen, was ich mir für ein Frühstück zumuten möchte. Wahrscheinlich hier zwar wahrscheinlich nichts gesundes daran, denn Götterspeise ist ja eher reine Gelatine mit irgendwelchen Aromastoffen – aber geschmeckt hats allemal.
Guten Appetit
Tags: birne, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, kaffee, lünebest, nahrung, nahrungsmittel, obst, pudding, Vanille, wackelpudding, waldmeister
Weltmeister-Ecke, Aprikosen & Banane
9.07.2010 08:10 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Langsam aber sicher ist der Sommer zurück – das spürte ich heute früh sehr deutlich als ich mich zum S-Bahnhof begab. Zwar lagen die Temperaturen zu diesem Zeitpunkt bei maximal 21 Grad, aber die kräftig vom blauen, wolkenlosen Himmel scheinende Sonne drückte deutlich und brachte nicht nur mich zum schwitzen. Dafür werden die Kleidungsstücke auch immer kürzer, was visuell in einigen Fällen doch Vorteile bringt. Aber nur in einigen Fällen.
Leicht geschwitzt erreichte ich schließlich die Firma und begab mich wie immer erst einmal ins Kantinenbistro, um mich dort mit Kaffee und 1,5L Wasser einzudecken – Trinken ist wichtig gerade wenn man durch Transpiration eine nicht zu kleine Menge Flüssigkeit verliert. Außerdem unterstützt es meine Bestrebungen Gewicht zu reduzieren und inzwischen gelingt es mir fast täglich, mindestens eineinhalb Liter Wasser zu konsumieren.
Dazu gab es heute ein paar Aprikosen, eine Banane und einen 150g Becher Müller Ecke des Monats Weltmeister. Auch wenn wir jetzt leider kein Weltmeister mehr werden können, wollte ich doch nicht darauf verzichten dieses Produkt mal zu probieren bevor es aus den Regalen verschwindet. Das ganze besteht aus 133g Joghurt mit Apfel-Vanillegeschmack und 13g “schokolierten Knusperkugeln” (wie es so schön auf der Verpackung heißt) die tatsächlich eine gewissen Ähnlichkeit mit Fußbällen haben.
Mit 219kcal oder 6 WW ProPoints kein Leichtgewicht, aber mit seinem leicht säuerlichen Apfel-Vanillejoghurt doch wie ich fand sehr lecker. Nette Produkt-Idee für die nun fast abgeschlossene Weltmeisterschaft.
Guten Appetit
Tags: apfel, aprikosen, banana, banane, breakfast, coffee, Ecke des Monats, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, knusperkugeln, müller, müllermilch, nahrung, nahrungsmittel, schokoliert, Vanille, Weltmeister, yoghurt
Vanillejoghurt & Banane
1.07.2010 08:26 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Zum Glück ist die Hitze wie sie ja bereits seit einigen Tagen in anderen Teilen Deutschlands herrscht noch nicht ganz bis nach Bayern durchgedrungen. Als ich heute morgen mein hiesiges Appartment verließ waren die Temperaturen durchaus angenehm, auch wenn die Sonne trotz einer dünnen Hochnebeldecke bereits am Morgen doch ganz schön “drückte”. Einen Vorteil hat es natürlich: Die Kleidungsstücke werden kürzer und es gibt morgens in der S-Bahn hier und da schon mal was zu gucken. Obwohl natürlich nicht alles was man zu sehen bekommt wirklich erbaulich ist…
Nachdem ich mich direkt bei der Ankunft mit einem Kaffee eingedeckt hatte, begab ich mich zum Arbeitsplatz und ergänzte diesen durch eine Banane und einen 150g Becher Naturkind Johurt mild Vanille zu meinem heutigen Frühstück. Mit 151 kcal oder 3 WW ProPoints eine leichte und leckere probiotischer Joghurtzubereitung dieser Tengelmann Hausmarke. Kann ich wirklich empfehlen.
Guten Appetit
Tags: banane, breakfast, coffee, essen, food, joghurt, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, obst, Vanille
Naturkind Joghurt mild Vanille & Apfel
25.06.2010 08:15 breakfast, kulinarischesUnkommentiert
Blauer Himmel, Sonnenschein und bereits am Morgen mehr als angenehme Temperaturen – so begann heute mein Arbeitstag als ich mich auf den Weg zum S-Bahnhof machte. Und auch die Aussichten fürs Wochenende sind gut. Mal schauen wie lange sich das schöne Wetter hält.
Leider hate ich das gestern frisch gekaufte Obst heute Morgen in der hiesigen Wohnung liegen lassen, so dass ich auch heute mal wieder aus Kantinenobst zurückgreifen musste. Große Auswahl gab es nicht, denn bis auf Äpfel war alles andere aus. Dazu gab es einen 150g Becher Naturkind Joghurt mild Vanille probiotisch mit 151,5kcal, aber nur 3 WW ProPoints. Diese Joghurtzubereitung der Tengelmann-Hausmarke Naturkind fand ich wirklich sehr lecker – etwas dickflüssig und mit einem sehr angenehmen Vanillegeschmack. Kann ich durchaus empfehlen – einen Tengelmann in der Nähe natürlich vorausgesetzt.
Guten Appetit
Tags: apfel, breakfast, food, frühstück, joghurt, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, naturkind, probiotisch, Vanille