Posts Tagged ‘kaffee’

Der Cremige, Pfirsich, Clementine & Banane

Wednesday, March 23rd, 2011

Der Cremige, Pfirsich, Clementine & Banane

Zwar gestaltete sich auch der heutige Morgen wieder eher frisch und kühl, aber die bereits kräftig scheinende Sonne ließ erahnen dass die für den Tag angekündigten 19 Grad durchaus erreicht werden würden. Morgen und am Freitag soll es dann scheinbar noch mal so schön warm werden, für Samstag sind aber – wie soll es anders sein – Regenschauer angekündigt. Passend zum Wochenende. Schade, hätte mich gefreut wenn es dieses Mal ein wärmeres Wochenende gegeben hätte. Aber davon ließ ich mich nicht entmutigen und machte mich wie fast jeden Morgen frohen Mutes via S-Bahn auf den Weg zur Arbeit. Nach zum Glück nur kurzer Fahrt im heute ziemlich überbelegten Wagon und kurzem Fussmarsch erreichte ich schließlich meinen Schreibtisch und machte mich dort gleich dran, mir wie üblich meinen Morgensnack zusammenzustellen.

Weihenstephan Der Cremige - Content

Dabei fiel meine Wahl heute neben einer Kombination aus verschiedenen Obstsorten wie Banane, Pfirsich und Clementine auch auf einen 150g Becher Weihenstephan Der Cremige Joghurt in Geschmacksrichtung Kirsche mit 0,1% Fett. Mit 81kcal pro 100g bzw. 121,5kcal pro Becher ein angenehm leichter Genuss, ich finde aber doch dass man die Cremigkeit nicht wirklich mit einem generischen Cremejoghurt vergleichen kann. Geschmacklich ist er aber absolut in Ordnung – aber leider ist nun Mal das Fett der Hauptgeschmacksträger und der geringe Gehalt schlägt sich dadurch auch auf die Cremigkeit nieder. Für einen Diätjoghurt – denn um so einen handelt es sich hier meiner Meinung nach – ist so etwas aber aktzeptabel.

Guten Appetit

Joghurt mit der Ecke, Pfirsich, Clementine & Banane

Tuesday, March 22nd, 2011

Joghurt mit der Ecke, Pfirsich, Clementine & Banane

Auch heute setzte sich das angenehm frühlinghafte Wetter fort. Zwar sollten laut Vorhersage die Temperaturen kaum in den zweistelligen Bereich kommen, aber die Sonne wärmte dennoch angenehm als ich mich heute Morgen auf meinem Weg zum Arbeitsplatz begab. Bis einschließlich Freitag sollen der Werte dann langsam bis knapp unter 20 Grad klettern, zum Samstag soll es dann aber – passend zum Wochenende – wieder regnen. Keine allzu schönen Aussichten, aber damit werden wir jetzt wohl leben müssen.

Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original - Content

Für den Morgensnack entschied ich mich dann heute für eine Kombination aus etwas Obst bestehend aus einem Pfirsich, einer Clementine und einer Banane sowie einem 150g Becher Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, bestehend aus 130g aromatisierten Joghurt und 20g Müsli-Knuspermischung. Mit 132kcal pro 100g bzw. 198kcal pro Becher erwies sich dieser Müsli-Joghurt zwar etwas nährwertreicher als ich gedacht hatte, aber dafür war er mit seinem Naturjoghurt zumindest nicht so süß wie andere Müslijoghurts. Alleine der Begriff “aromatisiert” vor dem Joghurt hat mich etwas stutzig gemacht. Leider konnte ich dabei weder auf der Verpackung noch auf der Webseite der Herstellers hinweise finden was sich hinter diesem Begriff genau verbirgt. Ich vermute aber mal dass man den Joghurt mit irgend welchen Geschmacksverstärkern versetzt hat, was den Genuss natürlich etwas trüben würde. Aber solange ich hier keine Gewissheit habe, werde ich mir meinen morgendlichen Joghurtgenuss davon nicht verderben lassen.

Guten Appetit

Vanillequark, Clementine & Banane

Monday, March 21st, 2011

Vanillequark, Clementine & Banane

Nachdem das Wochenende sich bis einschließlich Samstag eher regnerisch und bewölkt gegeben hatte, hatte seit Gestern nun wieder eine Wetterbesserung eingesetzt so dass ich zwar bei kühlen Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt aber angenehm wärmenden Sonnenschein meinen heutigen Weg zur S-Bahn und vom Zielbahnhof dann zur Arbeit antreten konnte. Der heutige Frühlingsanfang war deutlich zu spüren. Und das schöne ist dass dieses Wetter sich bei steigenden Temperaturen wohl die nächsten Tage halten wird. Bleibt zu hoffen dass sich dieses Wetter bis ins Wochenende hinein so fortsetzen wird, denn so lange ich arbeite habe ich ja leider wenig davon.

Weihenstephan Frischer Vanillequark - Content

Nachdem ich am Schreibtisch angekommen war, stellte ich mir dort wie üblich einen kleinen Morgensnack zusammen den ich nebenher verzehren konnte. Dabei fiel meine Wahl heute auf etwas Obst in Form einer Banane und einer Clementine sowie einem 150g Becher Weihenstephan Frischer Vanillequark, der mit 146kcal pro 100g bzw. 219kcal pro Becher nicht gerade leicht ausfiel, sich dafür aber wie gewohnt sehr lecker erwies. Dieser mit 28% Joghurt verfeinerte Speisequark ist geschmacklich zwar auch nur mit Vanillearome und Vanillepulver behandelt sowie einigen Färbemittel aus Kürbis und Karotte in die richtige Farbe gebracht, aber dennoch kommt das ziemlich nah an das heran was ich mir unter einem guten Vanillequark vorstelle. Mal schauen ob ich irgendwo ein vergleichbares “Bio-” Produkt finde, dann werde ich mal vergleichen ob und wie man es natürlicher machen kann.

Guten Appetit

Rahmjoghurt Bourbon-Vanille, Brezel & Obst

Friday, March 18th, 2011

Rahmjoghurt Bourbon-Vanille, Brezel & Obst

Zwar zeichnete sich das Wetter auch heute Morgen wieder durch dicht Bewölkung und Düsternis aus, aber zum Glück regnete es zumindest während ich auf dem Weg zur S-Bahn und von der S-Bahn zum Büro war mal nicht. Dabei hielten sich die Temperaturen mit um die sechs Grad in einigermaßen angenehmen Bereichen. Als ich schließlich am Gebäude ankam, erinnerte ich mich daran dass ich gestern meinen letzten Joghurt aus eigenem Einkauf verzehrt hatte, daher machte ich einen kleinen Umweg über das Kantinenbistro, um mich da mit einem “Notjoghurt” in Form eines 150g Bechers Weihenstephan Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Bourbon-Vanille einzudecken. Außerdem nahm ich mir wo ich gerade schon mal da war noch eine frische knusprige Laugenbrezel mit. Die beiden Clementinen und die Banane stammten aber noch aus eigenem Bestand.

Weihenstephan Rahmjoghurt Bourbon-Vanille - Content

Mit 146kcal pro 100g bzw. 219kcal pro Becher erwies sich dieser Joghurt zwar was die Nährwerte anging – wie alle Joghurts die “Rahm” oder “Creme” im Namen haben – nicht gerade als leicht. Dafür aber natürlich sehr lecker und mit seiner dickflüssigen, für Bourbon-Vanille typischen mit kleinen schwarzen Sprenkeln versetzen Joghurtmasse als sehr gelungen. Natürlich sind 15,3g Kohlehydrate (=Zucker) pro 100g, was fast 23g pro Becher entspricht recht deftig, aber seis drum. Ab Montag habe ich dann wieder einen eigenen Bestand und ich werde natürlich verstärkt auf solche Parameter achten wenn ich sie einkaufe.
Dennoch war dieser Weihenstephan Joghurt sehr schmackhaft und in Verbindung mit dem Obst und der knusprig-frischen Laugenbrezel auf jeden Fall ein gutes Frühstück zum Wochenabschluß. Soviel steht fest.

Guten Appetit

Bio-Rahmjoghurt, Braeburn, Clementine & Banane

Thursday, March 17th, 2011

Bio-Rahmjoghurt, Braeburn, Clementine & Banane

Wie bereits seit Tagen in der Wettervorhersage angekündigt hat der Regen der ja auch schon seit einigen Tagen die nördlicheren Teilen Deutschlands fest im Griff hatte. Zum Glück habe ich immer einen kleinen Regenschirm in meiner Tasche, so dass ich trockenen Fußes ohne Probleme zum S-Bahnhof und vom S-Bahnhof zur Arbeit kam. Der Niederschlag war auch eher ein leichter Nieselregen, aber auf Dauer durchnässt auch dieser jede Jacke. Zumindest ist es mit 7 bis 8 Grad nicht allzu kalt. Und die nächsten Tage wird es wohl so bleiben. Keine guten Aussichten fürs Wochenende.
Da war es nur gut und billig dass ich meine regelmässige morgendliche Vitaminzufuhr auch heute fortzusetzen. Dazu kamen mir die Banane, die Clementine und der Apfel der Sorte Braeburn gerade recht. Außerdem gönnte ich mir noch einen 150g Becher Andechser Natgur Bio-Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Mango-Vanille.

Andechser Bio-Rahmjoghurt - Content

Mit 136kcal pro 100g bzw. 207kcal pro Becher wie bei Rahmjoghurts üblich kein nährwerttechnisches Leichtgewicht, aber dafür natürlich sehr cremig und schmackhaft. Und auch die feste Konsistenz des Joghurts entsprach genau dem was ich bevorzuge. Eine wirklich sehr leckere und empfehlenswerte Joghurtzubereitung, die ich mir mit Sicherheit nicht zum letzten Mal gekauft habe.

Guten Appetit