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Hin und wieder greife ich natürlich auf Rezepte zurück, die ich schon einmal zubereitet habe. Vor allem wenn sie mir besonders gut in Erinnerung sind. Dazu zählt ohne jeden Zweifel das Putenschnitzel auf Zwieback mit bunter Gemüsehaube, das ich vor über zweieinhalb Jahren hier vorgestellt hatte. Ich war beim stöbern durch meine alten Einträge darauf gestoßen und hatte mich sofort an den leckeren Geschmack erinnert. Einige kleinere Änderungen habe ich am ursprünglichen Rezept vorgenommen, die den Geschmack sogar noch verbesserten – aber ich verzichte dennoch auf einen kompletten Beitrag und stelle das Rezept nur in komprimierter Form erneut vor.

Was benötigen wir also für 3-4 Portionen?

• 500g Möhren
• 1 Bund Frühlingszwiebeln
• 1 mittelgroße rote Paprika
• 600g Putenschnitzel
• 1 kl. Bun Schnittlauch
• 1 kl Bund Petersilie
• 10 – 12 Scheiben Zwieback
• 2 Hühnereier
• 150g geriebenen Käse nach Wahl
• 3 Esslöffel Sesam-Samen
• 1 Becher Schmand
• 125g Creme fraiche mit Kräutern
• 50g Kräuterbutter
• einen Schuß Milch
• sowie Salz, Pfeffer und Chiliflocken zum würzen
• und etwas Butter zum braten und ausfetten der Auflaufform

Beginnen wir damit, die einzelnen Zutaten vorzuberieten. Dazu schälen wir die Möhren und reiben sie auf der groben Seiten unserer Küchenreibe.

Außerdem entkernen wir die Paprika und schneiden sie in kleine Würfel.

Die geriebenen Möhren und die Paprika dünsten wir dann mit etwas Butter für sieben bis neun Minuten in einer Pfanne an und stellen sie dann bei Seite, um sie etwas abkühlen zu lassen.

In der Zwischenzeit schneiden wir die Frühlingszwiebeln in Ringe.

Außerdem zerkleinern wir die Petersilie und schneiden den Schnittlauch in schmale Röllchen.

Des weiteren nehmen wir zwei Scheiben Zwieback und zerkrümeln sie gründlich.

Nun geben wir zu den abgekühlten Möhren und Paprika die Frühlingszwiebeln, die beiden zerkrümelten Zwiebackscheiben, den Käse, je die Hälfte von Schnittlauch und Petersilie, die beiden Eier sowie die drei Esslöffel Sesam und verrühren alles gründlich miteinander.

Dabei würzen wir es kräftig mit Salz, Pfeffer und ein paar Chiliflocken.

In einer Schüssel verrühren wir den Schmand mit der Creme fraiche sowie den verbleibenden Resten von Petersilie und Schnittlauch, wobei wir die ggf. mit etwas Milch strecken.

Außerdem klopfen wir die Putenschnitzel etwas flach und würzen sie von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.

Nachdem wir dann damit begonnen haben, den Ofen auf 200 Grad vorzuheizen, fetten wir eine Auflaufform mit Butter aus,

legen den Boden mit Zwiebackscheiben aus und bestreichen diese erst einmal mit der Kräuterbutter.

Dann verteilen wir die Mischung aus Schmand, Creme fraiche, Petersilie & Schnittlauch darüber

und legen die rohen, gewürzten Putenschnitzel oben auf.

Darüber verteilen wir dann gleichmäßig die Mischung aus Gemüse, Käse, Eiern und Sesam, streichen alles möglichst glatt.

Dann backen wir alles für erst einmal 20 Minuten im aktiven Ofen, schalten den Ofen danach aus und lassen die Auflaufform für weitere 15 Minuten darin ruhen.

Anschließend können wir die Auflaufform aus dem Ofen entnehmen,

und das Gericht unmittelbar zerteilen, servieren und genießen.

Wie auch schon zuvor erwies sich das Gericht auch dieses Mal als wirklicher Genuss. Die Putenschnitzel waren durchgehend gegart und dabei wunderbar saftig und zart geblieben, wobei sie geschmacklich unglaublich gut mit dem Zwieback und vor allem der leckeren Gemüsehaube harmonierten, welcher der eingerührte Sesam eine wunderbare, leicht nussige Note verpasste. Leider hatte ich es auch dieses Mal versäumt, den Sesam vorher anzurösten, aber das tat dem überaus schmackhaften Gesamteindruck glücklicherweise keinerlei Abbruch. Dabei erwiesen sich die beiden zusätzlichen Zutaten in Form der Kräuterbutter und der Paprika als überaus gelungen, so dass ich sie wohl auch in Zukunft weiterhin verwenden werde.

Auch das zweite Kochexperiment der Putenschnitzel auf Zwieback mit Gemüsehaube kann ich also als vollen Erfolg verbuchen. Ich denke aber, dass die Kapazität der Gemüsehaube ist damit erst einmal erschöpft. Ich hatte noch mit dem Gedanken gespielt, zusätzlich Erbsen oder auch ein paar Bohnen hinzuzufügen, die Idee aber dann doch wieder verworfen, denn Möhren, Frühlingszwiebeln und Paprika sind wirklich schon eine sehr gelungene Kombination, welche zusätzliche Hülsenfrüchte eher abwerten würden. Aber vielleicht lasse ich mich ja doch irgendwann noch einmal zu dem Versuch hinreißen – natürlich in kleinerer Portionsgröße.

Guten Appetit

Das Rezept das ich mit diesem Beitrag vorstellen möchte, kann man auf jeden Fall in die Kategorie der schnellen Küche einordnen. Ich weiß nicht was mich daran im speziellen reizte, aber als ich das Rezept entdeckte wusste ich sofort, dass ich es unbedingt nachkochen musste. Und mein Riecher hatte sich auch dieses Mal nicht getäuscht, denn das Ergebnis erwies sich als überaus lecker. Daher möchte ich es natürlich nicht versäumen, dieses Rezept hier einmal in gewohnter Form vorzustellen.

Was benötigen wir also für 2 Portionen:

450g Putensteaks

3 Frühlingszwiebeln

1 mittelgroße Möhre

400g Gnocchi (aus dem Kühlregal)

120g Erbsen (TK)

200g Schmelzkäse

70ml trockener Weißwein

250ml Gemüsebrühe

100ml Schlagsahne

2 Teelöffel italienische Kräuter (TK)

1 1/2 Esslöffel Mehl

sowie etwas Olivenöl zum braten
und Salz, Pfeffer und Estragon zum würzen

Beginnen wir damit, die Frühlingszwiebeln zu waschen

und sie in Ringe zu schneiden.

Außerdem schälen wir die Möhre

und schneiden sie in Würfel.

Als nächstes waschen wir die Putenschnitzel, tupfen sie trocken

schneiden sie in Streifen

und würzen sie mit etwas Salz, Pfeffer

sowie einigen Chiliflocken.

Anschließend erhitzen wir zwei bis drei Esslöffel Olivenöl in einer höheren Pfanne

und geben die rohen Gnocchi hinein

um sie für etwa fünf Minuten anzubraten

und dann wieder aus der Pfanne entnehmen und bei Seite stelle.

In das heiße Öl geben wir jetzt die gewürzten Putenstreifen

und braten sie rundherum an

bevor wir schließlich die gewürfelte Karotte

sowie wenig später die Ringe der Frühlingszwiebeln addieren

und alles dünsten alles für einige Minuten mit an.

Anschließend löschen wir alles mit dem trockenen Weißwein ab

und lassen diesen etwas einkochen

um dann alles mit den eineinhalb Esslöffeln Mehl zu bestäuben

und alles mit der Gemüsebrühe aufgießen.

Wenig später ergänzen wir auch noch die Sahne,

verrühren alles gründlich miteinander, lassen es kurz aufkochen

und geben schließlich noch den Schmelzkäse dazu, den wir ebenfalls gründlich verrühren.

Dann streuen wir die italienischen Kräuter ein,

geben die Erbsen hinzu

und schmecken alles mit Salz, Pfeffer

sowie etwas Estragon ab.

Die Sauce lassen wir dann etwas vor sich hin köcheln und dabei etwas reduzieren.

Hat die Sauce die richtige Konsistenz erreicht, geben wir die angebratenen Gnocchi hinzu

verrühren sie gründlich mit der Sauce und lassen die Gnocchi einige Minuten auf reduzierter Stufe heiß werden.

Anschließend können wir das Gericht auf schon – am besten mit einigen Ringen frischer Frühlingszwiebeln garniert – servieren und genießen.

Die cremige und würzige Sauce aus Schmelzkäse, Kräutern, Putenstreifen und Gemüse, die durch die Chiliflocken auch eine ganz leicht scharfe Note abbekommen hatte, erwies sich als ein wahrer Genuss. Dabei waren die Putenstreifen angenehm zart und saftig geblieben, während die angebratenen Gnocchi noch schön Biss besaßen. Und die italienischen Kräuter und das Aroma des Weißwein taten ihr übriges, um das Ganze geschmacklich sehr gelungen abzurunden. Sehr lecker, ich war begeistert wie man mit so wenig Aufwand ein so leckeres Gericht zaubern kann.

Guten Appetit

Das Rezept dass ich heute vorstellen möchte zählt wohl eindeutig wieder zu der Kategorie der schnellen Küche, denn ich kombinierte einfach marinierte Hähnchenbrust mit etwas Gemüse und einigen Gnocchi aus dem Kühlregal in einer leckeren Sahnesauce. Abgesehen von der Zeit für das marinieren und dem zerkleinern der Gemüses ein schnell zuzubereitenedes Gericht. Und das Ergebnis, überaus leckere Curry-Gnocchi mit Hähnchen, konnte sich wirklich sich wirklich schmecken lassen. Daher möchte ich es natürlich nicht versäumen, das zugehörige Rezept hier einmal kurz in der gewohnten Form vorzustellen.

Was benötigen wir also für 2 Portionen?

500g Hähnchenbrust

1/2 – 3/4 Bund Frühlingszwiebeln

1 große Möhre

1 kleine rote Paprika

4 Teelöffel rote Currypaste

2 Zehen Knoblauch

120g Erbsen (TK)

250ml Sahne

500g Gnocchi

etwas Butterschmalz zum braten
sowie etwas Salz, Curry & evtl. Chiliflocken zum würzen

Beginnen wir damit, die Hähnchenbrüste gründlich zu waschen, trocken zu tupfen

und in mundgerechte Stücke zu schneiden,

um sie dann in ein verschließbares Behältnis zu geben,

die vier Esslöffel rote Currypaste hinzuzufügen,

die beiden Knoblauchzehen hinzu zu pressen

und alles gründlich miteinander zu vermischen, um es anschließend für mindestens eine Stunde im Kühlschrank marinieren zu lassen.

In der Zwischenzeit können wir ja schon mal die anderen Zutaten vorbereiten. Beginnen wir damit die Möhre zu schälen

und in kleine Würfel zu schneiden.

Außerdem waschen wir die Frühlingszwiebeln,

schneiden sie in schmale Ringe

und waschen die Paprika,

um sie zu entkernen

und ebenfalls zu würfeln.

Kurz vor Ende der Marinierzeit erhitzen wir dann etwas Butter oder Butterschmalz in einer Pfanne,

geben die Gnocchi hinein – ich hatte dieses Mal zu so einer Art Mini-Gnocchi gegriffen –

braten sie für ca. 5-6 Minuten darin an, bis sie etwas Farbe bekommen haben

und entnehmen sie dann, um sie erst einmal bei Seite zu stellen.

In die nun leere Pfanne geben wir – evtl. unter Zugabe von etwas frischem Butterschmalz – nun die marinierten Hähnchenbrustwürfel,

braten sie rundherum an

und geben dann nach und nach die Möhrenwürfel,

die gewürfelte Paprika

sowie die Ringe der Frühlingszwiebeln dazu

und dünsten sie für einige Minuten mit an.

Anschließend löschen wir das Ganze mit der Sahne ab,

verrühren alles gut miteinander, lassen es kurz aufkochen

und geben dann unseren angebratenen Gnocchi mit in die Pfanne.

Diese vermischen wir gut mit dem restlichen Pfanneninhalt

und würzen dabei alles mit etwas Salz und Currypulver.

Schließlich geben wir auch die Erbsen hinzu,

lassen alles einige Minuten vor sich hin köcheln, so dass sie Sahne etwas einkocht

und schmecken alles final noch einmal mit Curry und eventuell einigen Chiliflocken ab.

Anschließend können wir das Gericht auch schon – garniert mit einigen Frühlingszwiebel-Ringen – servieren und genießen.

Ich muss zugeben, dass ich von der geschmacklichen Kombination der Gewürze wirklich begeistert war. Das süßlich-fruchtige, leicht scharfe Aroma der Currypaste, die ich gemeinsam mit Knoblauch zum marinieren der Hähnchenbrustwürfel verwendet hatte harmonierte wunderbar mit der Würze des gelben Curry. Dabei sorgten die Chiliflocken für das (aus meiner Sicht) notwendige Deut an fehlender Schärfe. Und die zarten und saftigen Hähnchen-Stücke passten auch wunderbar zu der Gemüsekombination aus Möhren, Paprika, Erbsen und Frühlingszwiebeln, wobei die leicht knusprig angebratenen Gnocchi schließlich eine überaus passende Sättigungsbeilage bildeten. Sehr lecker – das hat mit Sicherheit nicht das letzte Mal auf meinem Speiseplan gestanden. Zumal es wirklich einfach und schnell zuzubereiten ist. 😉

Guten Appetit

Heute stand mal wieder ein etwas exotischeres Rezept auf meinem Speiseplan denn ich wollte mal das Rezept für das Kaschmir-Hähnchencurry ausprobieren, das mich vor allem mit seiner interessanten Gewürz-Kombination überzeugt hatte. Dazu passt natürlich Reis, aber einfach nur Reis zu kochen wäre mir einfach zu simpel gewesen. Daher entschied ich mich dazu, mal wieder Limetten-Kokos-Reis zuzubereiten, den ich vor einiger Zeit ja schon mal zum einem Lachsfilet mit Maishaube serviert hatte. Das Ergebnis war ein überaus gelungenes Currygericht samt Sättigungsbeilage, dessen Rezept ich mit diesem Beitrag in der gewohnten Form einmal vorstellen möchte.

Was benötigen wir also für 2 Portionen?

Für das Kaschmir-Hähnchencurry

400g (Bio-)Hähnchenbrust-Filet

3 Körner Piment

2 Nelken

1 Kardamom-Kapsel

2 Teelöffel Koriander-Samen

1 Teelöffel Kreuzkümmel

1 Bund Frühlingszwiebeln

2 Zehen Knoblauch

1 Stück Ingwer (ca. 2x2x3cm)

1 Chili

1 Stange Zimt

250ml Sahne

100g Cashewnüsse

1 Esslöffel Butterschmalz

Für den Limetten-Kokos-Reis

130g Basmati-Reis

2 Schalotten

1 Bio-Limette

1/3 Teelöffel Kurkuma

2 Esslöffel Kokosnuss-Raspeln

sowie etwas Butter oder Butterschmalz zum anbraten und ein wenig Pfeffer

Beginnen wir wie üblich mit der Vorbereitung der einzelnen Zutaten und waschen erst einmal die Frühlingszwiebeln

um sie anschließend in Ringe zu schneiden.

Außerdem schälen und zerkleinern wir den Ingwer,

entkernen und zerkleinern die Chilischote,

würfeln die Schalotten

und reiben die Schale der Limette mit einem Zestenreißer ab

um anschließend deren Saft auszupressen.

Dann waschen wir noch die Hähnchenbrustfilets, tupfen sie trocken

und schneiden sie in mundgerechte Würfel.

Nachdem wir dann die Samen aus der Kardamom-Kapsel befreit haben

rösten wir diese gemeinsam mit Piment, Koriandersamen, Nelken und Kreuzkümmel ohne Fett an, bis die ätherischen Öle auszutreten und zu duften beginnen

und zerstoßen dann alles gemeinsam im Mörser.

Als nächstes erhitzen wir den Esslöffel Butterschmalz in einer Pfanne,

dünsten erst einmal den Ingwer und die Chili darin an

und geben dann die Frühlingszwiebeln hinzu

um sie ebenfalls für zwei bis drei Minuten mit anzudünsten.

Dann geben wir auch die Hähnchenbrustwürfel mit in die Pfanne,

bestäuben alles mit den im Mörser zerstoßenen Gewürzen,

vermischen alles gründlich und braten alles weiter an.

Parallel setzen wir einen Topf mit 400ml Wasser zum kochen des Reis auf.

Sind die Hähnchenbrustwürfel durchgebraten, löschen wir alles mit der Sahne ab,

pressen die beiden Knoblauchzehen hinzu,

geben die Zimtstange

sowie die Cashewkerne ebenfalls in die Pfanne

und vermischen dann alles gut miteinander, um es für 10 bis 15 Minuten auf niedriger Stufe vor sich hin köcheln zu lassen. Je länger desto besser, denn dadurch geben wir den Gewürzen die Gelegenheit, sich zu entfalten.

Inzwischen müsste auch das Wasser für den Reis kochen, so dass wir einen Teelöffel Salz

sowie den halben Teelöffel Kurkuma hinzu geben

und den Reis darin gemäß Packungsbeschreibung kochen können.

Zwischendurch sollten wir natürlich nicht vergessen, das Curry umzurühren. Sollte die Sauce zu dickflüssig werden, können wir sie mit etwas Milch oder Wasser wieder strecken.

Außerdem erhitzen wir etwas Butterschmalz in einer kleineren Pfanne,

dünsten die Schalotten darin glasig an

und geben dann die beiden Esslöffel Kokosraspeln

sowie wenig später auch die abgeriebenen Limettenschalen hinzu.

Das Ganze dünsten wir weiter bis die Kokosraspeln leicht braun werden, anschließend löschen wir alles mit dem Limettensaft ab, lassen diesen etwas einkochen,

geben es dann zum fertigen Reis, verrühren alles gründlich

und schmecken es ggf. noch mit etwas Pfeffer ab.

Anschließend können wir das Gericht auch schon servieren und genießen.

Die Kombination aus den angerösteten Gewürzen gab dem Hähnchencurry einen überaus leckeren Geschmack, die wunderbar mit der Schärfe aus Ingwer und Chili harmonierte. Dazu die angenehm cremige Sauce und die zahlreichen Frühlingszwiebeln und fertig war ein einfaches, aber dennoch angenehm exotisches Gericht. Der fruchtige, leicht säuerliche Limetten-Kokosreis stand zwar in einen ungewöhnlichen Kontrast zu den Gewürzen des Curry, passte aber trotzdem sehr gut in die geschmackliche Gesamtkomposition. Sehr gelungen, ich war mal wieder sehr zufrieden mit dem Ergebnis meines heutigen Kochexperiments.

Guten Appetit

Um endlich mal meinen neuen Wok auszuprobieren, entschied ich mich heute dazu mal wieder Asiatisch zu kochen. Und da lag es natürlich nahe, mal ein neue entdecktes Rezept für gebratene Nudeln mit Gemüse und marinierter Pute zuzubereiten. Das Ergebnis war ein überaus leckeres Gericht, das ich nun mit diesem Beitrag einmal kurz in der gewohnten Form vorstellen möchte.

Was benötigen wir also für 3-4 Portionen?

400g Putenfilet (Alternativ: Hähnchenbrust)

Für die Marinade

5 Esslöffel Teriyaki-Sauce

1 Stück Ingwer (Daumengroß)

1 Zehe Knoblauch

2 Esslöffel Sesamöl

Außerdem brauchen wir

1 Bund Frühlingszwiebeln

1 mittelgroße Zwiebel

2-3 Möhren (ca. 250g)

1 rote Paprika (ca. 220g)

3-4 Chilis (Je nach gewünschtem Schärfegrad)

60g Mungobohnenkeimlinge

60g Bambusschößlinge

250g Mie-Nudeln

etwas Erdnussöl

Chili- sowie helle und dunkle Sojasauce

Beginnen wir damit, die Marinade vorzubereiten. Dazu schälen und reiben wir erst einmal den frischen Ingwer

und schälen und zerkleinern die Knoblauchzehe.

Dann geben wir die fünf Esslöffel Teriyaki-Sauce und die zwei Esslöffel Sesamöl in eine Schüssel,

geben den geriebenen Ingwer sowie die gehackten Knoblauchzehe hinzu

und verrühren alles gründlich miteinander.

Anschließend waschen wir das Putenfilet, tupfen es trocken

und schneiden es in mundgerechte Würfel.

Das gewürfelte Putenfilet geben wir dann in ein verschließbares Behältnis, geben die Marinade hinzu, vermengen alles gründlich miteinander und lassen es für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen.

Kurz vor der eigentlichen Zubereitung können wir damit beginnen, auch die anderen Zutaten vorzubereiten. Dazu schälen wir erst einmal die Möhren

und schneiden sie in schmale Streifen.

Außerdem waschen wir die rote Paprika, trocknen sie,

entkernen sie

und schneiden sie ebenfalls in schmale Streifen.

Des weiteren entkernen und zerkleinern wir die Chilis,

waschen den Bund Frühlingszwiebeln,

schneiden sie in Ringe

und zerkleinern die Zwiebel grob.

Dann bringen wir einen Topf mit Wasser zum kochen,

geben einen Teelöffel Salz hinein

und kochen die Mie-Nudeln 3-4 Minuten bissfest

um sie anschließend abzugießen und abtropfen zu lassen.

Nun können wir endlich mit der eigentlichen Zubereitung beginnen und erhitzen auf leicht erhöhter Stufe etwas Erdnussöl (oder ein anderes Öl mit hohem Hitzepunkt) in einem Wok oder einer großen Pfanne,

nehmen die Putenwürfel aus der Marinade, geben sie in den Wok

und braten es rundherum scharf an.

Dann entnehmen wir die angebratenen Putenwürfel wieder, stellen sie bei Seite und geben die Zwiebel ins verbliebene Bratfett,

dünsten sie an bis sie glasig werden,

und addieren die zerkleinerten Chili-Schoten, um sie ebenfalls kurz mit anzudünsten.

Anschließend geben wir die Möhren und die Paprika hinzu,

dünsten alles für 3-4 Minuten an

und fügen dann auch die Frühlingszwiebeln in den Wok

die wir für weitere 3-4 Minuten mit dünsten.

Schließlich kommen noch die Bambusschößlinge und die Mungobohnenkeimlinge zum restlichen Gemüse in den Wok,

werden weitere 2-3 Minuten mit gedünstet

um schließlich auch die angebratenen Putenwürfel

sowie die abgetropften Mie-Nudeln hinzuzufügen

und alles gründlich miteinander zu vermengen.

Jetzt geben wir einen kräftigen Schuss der Marinade über die Nudeln,

fügen etwas Chili-Sauce,

einen leichten Schuss dunkle und einen kräftigen Schuss helle Sojasauce hinzu

und vermischen alles gut miteinander, wobei wir es noch weitere 3-4 Minuten anbraten.

Anschließend können wir das Gericht, garniert mit einigen Frühlingszwiebeln und vielleicht einigen frischen Sprossen, auch schon servieren und genießen.

Das Gemüse war gut durchgebraten, besaß aber noch etwas Biss, so wie ich es von gutem Wok-Gemüse erwarte. Die zeitliche Abfolge hatte hier genau gepasst. Gemeinsam mit den zarten, würzig-scharf marinierten Putenbrustwürfel und den gebratenen Mie-Nudeln in der würzigen Soja-Sauce ergab sich ein wirklich sehr schmackhaftes Asia-Gericht, bei dem auch die leichte Schärfe der Chilis gut in die geschmackliche Gesamtkomposition passte. Wichtig war es dabei vor allem, mit der dunklen, kräftigeren Sojasauce sparsam umzugehen, damit das Soja-Aroma nicht zu dominant wird. Und das ist mir hier sehr gut gelungen. Ich habe mir sogar noch einen kleinen Nachschlag holen müssen, so lecker war es geworden. Und das passiert nicht oft.

Werfen wir zum Abschluss wie üblich noch einen kurzen Blick auf die Nährwerte dieses Rezepts. Meiner Kalkulation nach liegt die gesamte Zubereitung bei etwa 1700kcal, aufgeteilt auf 3 Portionen liegen wir also bei 567kcal pro Portion, bei 4 Portionen kommen wir auf gerade mal 425kcal. Also ein angenehm leichtes Gericht. Und sieht man von der Zeit für das marinieren ab, ist es auch angenehm schnell zuzubereiten. Ich war auf jeden Fall sehr zufrieden mit dem Ergebnis und kann diesem Rezept meine vorbehaltlose Empfehlung aussprechen.

Guten Appetit