Posts Tagged ‘rahmjoghurt’
Donnerstag, Mai 2nd, 2019
Da ich am Morgen noch einen externen Termin in der Poliklinik hatte und daher erst deutlich später an der Arbeit ankam als sonst, verzichtete ich heute auf die Mittagspause und einen Besuch in unserem Betriebsrestaurant und gönnte mir nur einen kleinen Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Kirsche aus dem Hause Weihenstephan.
Der 150g Becher enthielt einen leicht stichfesten, schön cremigen Joghurt mit eindeutigem Kirschgeschmack, laut Hersteller natürlich ohne Konservierungsstoffe, ohne künstliche Farbstoffe und ohne künstliche Aromen. Und mit knapp 200 Kalorien pro Becher auch deutlich leichter als das was ich sonst so zu Mittag esse. 😉
Ich mag meinen Joghurt ja gerne etwas fester und nicht allzu flüssig, wenn ich Joghurt trinken will, kaufe ich Trinkjoghurt. Daher greife ich gerne mal zu Rahmjoghurt, Mascarpone-Joghurt oder auch zu dieser erst seit wenigen Jahren unter dem Namen Skyr angebotenen isländischen Milchprodukt, das mit viel Kalzium und wenig Fett ja angeblich noch viel gesünder sein soll und so ein Zwischending zwischen Joghurt, Quark und Frischkäse zu sein scheint. Die leicht säuerliche Note nehme ich dabei gerne in Kauf, ich mag es gerne herb und nicht zu süß. 
Tags: essen, food, kirsche, lunch, mittagessen, rahmjoghurt, weihenstephan
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Freitag, März 18th, 2011
Zwar zeichnete sich das Wetter auch heute Morgen wieder durch dicht Bewölkung und Düsternis aus, aber zum Glück regnete es zumindest während ich auf dem Weg zur S-Bahn und von der S-Bahn zum Büro war mal nicht. Dabei hielten sich die Temperaturen mit um die sechs Grad in einigermaßen angenehmen Bereichen. Als ich schließlich am Gebäude ankam, erinnerte ich mich daran dass ich gestern meinen letzten Joghurt aus eigenem Einkauf verzehrt hatte, daher machte ich einen kleinen Umweg über das Kantinenbistro, um mich da mit einem „Notjoghurt“ in Form eines 150g Bechers Weihenstephan Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Bourbon-Vanille einzudecken. Außerdem nahm ich mir wo ich gerade schon mal da war noch eine frische knusprige Laugenbrezel mit. Die beiden Clementinen und die Banane stammten aber noch aus eigenem Bestand.
Mit 146kcal pro 100g bzw. 219kcal pro Becher erwies sich dieser Joghurt zwar was die Nährwerte anging – wie alle Joghurts die „Rahm“ oder „Creme“ im Namen haben – nicht gerade als leicht. Dafür aber natürlich sehr lecker und mit seiner dickflüssigen, für Bourbon-Vanille typischen mit kleinen schwarzen Sprenkeln versetzen Joghurtmasse als sehr gelungen. Natürlich sind 15,3g Kohlehydrate (=Zucker) pro 100g, was fast 23g pro Becher entspricht recht deftig, aber seis drum. Ab Montag habe ich dann wieder einen eigenen Bestand und ich werde natürlich verstärkt auf solche Parameter achten wenn ich sie einkaufe.
Dennoch war dieser Weihenstephan Joghurt sehr schmackhaft und in Verbindung mit dem Obst und der knusprig-frischen Laugenbrezel auf jeden Fall ein gutes Frühstück zum Wochenabschluß. Soviel steht fest.
Guten Appetit
Tags: banane, bourbon-vanille, breakfast, brezel, clementine, coffee, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, laugenbrezel, nahrung, nahrungsmittel, obst, rahmjoghurt, weihenstephan, yoghurt
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Donnerstag, März 17th, 2011
Wie bereits seit Tagen in der Wettervorhersage angekündigt hat der Regen der ja auch schon seit einigen Tagen die nördlicheren Teilen Deutschlands fest im Griff hatte. Zum Glück habe ich immer einen kleinen Regenschirm in meiner Tasche, so dass ich trockenen Fußes ohne Probleme zum S-Bahnhof und vom S-Bahnhof zur Arbeit kam. Der Niederschlag war auch eher ein leichter Nieselregen, aber auf Dauer durchnässt auch dieser jede Jacke. Zumindest ist es mit 7 bis 8 Grad nicht allzu kalt. Und die nächsten Tage wird es wohl so bleiben. Keine guten Aussichten fürs Wochenende.
Da war es nur gut und billig dass ich meine regelmässige morgendliche Vitaminzufuhr auch heute fortzusetzen. Dazu kamen mir die Banane, die Clementine und der Apfel der Sorte Braeburn gerade recht. Außerdem gönnte ich mir noch einen 150g Becher Andechser Natgur Bio-Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Mango-Vanille.
Mit 136kcal pro 100g bzw. 207kcal pro Becher wie bei Rahmjoghurts üblich kein nährwerttechnisches Leichtgewicht, aber dafür natürlich sehr cremig und schmackhaft. Und auch die feste Konsistenz des Joghurts entsprach genau dem was ich bevorzuge. Eine wirklich sehr leckere und empfehlenswerte Joghurtzubereitung, die ich mir mit Sicherheit nicht zum letzten Mal gekauft habe. 
Guten Appetit
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Montag, Januar 31st, 2011
Nach einem arbeitsreichem Wochenende bin ich diese Woche wieder dazu übergegangen mit der S-Bahn zur Arbeit zu fahren. Die Vorteile liegen auf der Hand: Man schont die Umwelt, hat Zeit ein wenig während der Fahrt ein Buch zu lesen, bekommt etwas Bewegung und ist in meinem Fall sogar etwas schneller da als wenn man mit dem Auto fahren würde. So zumindest die Theorie, in der Praxis kommen natürlich die nicht einkalkulierbaren Verspätungen des öffentlichen Nahverkehrs hinzu, aber damit kann ich dank gleitender Arbeitszeiten gut leben. So verspätete ich meine S-Bahn zur Einführung heute Morgen auch gleich mal um 15 Minuten, was aber nicht weiter schlimm war da ich so die eigentlich 20 Minuten früher fahrende S-Bahn erwischte und dennoch einigermaßen pünktlich war.
Im Kantinenbistro angekommen versorgte ich mich heute mal mit einer knusprig-frischen Bretzel (ohne Butter) und einem 150g Becher Weihenstephan Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Erdbeere (208kcal pro Becher), dazu kamen noch ein Apfel der Sorte Braeburn aus Südtirol und natürlich als wichtigste Komponente ein großer Mug Kaffee. Ein guter Start in den Tag muss ich sagen – auch wenn ich denke dass ich mich wieder mehr auf Obst und weniger auf Backwaren verlegen sollte. Ich hoffe dass ich heute Abend zum einkaufen komme, dann sehe ich ja was ich da so machen kann.
Guten Appetit
Tags: apfel, breakfast, bretzel, brezel, coffee, erdbeere, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, rahmjoghurt, weihenstephan
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Montag, Januar 17th, 2011
Der Winter scheint nach einer Woche mit Temperaturen von zehn Grad über null und mehr nun doch zurückzukehren. Heute Morgen musste ich schon das erste Mal wieder das Auto von einer dünnen Schicht Eis befreien und die Außentemperaturen lagen knapp unter dem Gefrierpunkt. Doch zum Glück waren die Straßen zumindest auf dem Stück das ich heute früh befahren hatte frei und von Eis ich kam mit nur leichter Verzögerung aufgrund des üblichen erhöhten Verkehrsaufkommens auf dem dem Weg in Richtung Innenstadt schließlich an meinem Arbeitsplatz an.
Dort entschied ich mich heute, meinen Morgenkaffee und mein Morgenobst bestehend aus Banane und zwei Clementinen mit einem 150g Becher Weihenstephan Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Winterapfel zu ergänzen. Zwar liegen die Werte für so einen Rahmjoghurt mit 214,5kcal pro Becher ziemlich hoch, aber dafür erwies sich diese Joghurtzubereitung auch als angenehm Cremig und weich im Geschmack. Es handelte sich wohl um einen Vanillejoghurt, der mit gewürzten Bratapfelstücken versehen worden war. Eine sehr schmackhafte Kombination, die zu der nun wohl doch nicht beendeten Winterzeit geschmacklich gut passt.
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Dienstag, Dezember 7th, 2010
Den ganzen gestrigen Tag bis in die Nacht hinein hatte es geregnet und von der Schneepracht nur noch einige Flecken sowie Schneematsch auf den eher schlecht geräumten Wegen im Park hinter meinem Appartmentgebäude hinterlassen. Zumindest regnete es nicht und mit fast 8 Grad bei kaum bewölktem Himmel erwiesen sich die Temperaturen als fast frühlingshaft. Ich bereute fast, mir wieder meinen warmen Wollmantel angezogen zu haben. Leicht geschwitzt aber ohne weitere Vorkommnisse erreicht ich nach der üblichen S-Bahn Fahrt und den beiden Fußmärschen aber schließlich meinen Schreibtisch und begann gleich damit, mir meinen Morgensnack zusammenzustellen. Heute gab es neben dem Stückchen Schokolade aus meinem Firmenadventskalender noch zwei Clementinen, einen Südtiroler Apfel der Sorte Braeburn, eine Banane und einen 150g Berchtesgadener Land Rahmjoghurt in Geschmacksrichtung Erdbeere. Mit 211,5kcal oder 6 WW ProPoints ein ziemlicher Brocken, aber gekauft ist nun mal gekauft. Ich werde diese Erkenntnis in Zukunft aber auf jeden Fall – trotz der Tatsache dass es sich hier um einen wirklich rahmig-leckere Joghurtzubereitung handelt – bei weiteren Einkäufen berücksichtigen.
Guten Appetit
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Montag, Mai 31st, 2010
Regen, Regen und nochmals Regen. So kann man wohl das aktuelle Wetter hier in München am treffensten beschreiben. Bereits als ich gestern Abend zurückkehrte tröpfelte es vom Himmel und heute früh war der Niederschlag sogar noch etwas intensiver geworden. Traut man der Wettervorhersage soll es bis Freitag auch nicht besser werden. Keine schönen Aussichten.
Nachdem ich heute also am Arbeitsplatz angekommen und meinen Schirm kräftig ausgeschüttelt hatte, besorgte ich mir wie fast jeden morgen erst einmal einen Becher Kaffee und ergänzte das ganze mit einer Banane sowie einem Weihenstephan Der Cremige Joghurt mit 0,1% Fett – Geschmacksrichtung Kirsche. Mit 127,5kcal / 3 WW ProPoints pro 150g Becher ein leichter und leckerer Rahmjoghurt. Gut, Weihenstephan gehört zur Theo Müller Unternehmensgruppe und über deren Vorgehen bei der verwendung von genmanipulierten Tierfutter habe ich ja bereits berichtet – aber das soll mir heute Morgen erst mal egal sein. Mir hat der Joghurt auf jeden Fall wieder mal sehr geschmeckt.
Guten Appetit
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Freitag, April 9th, 2010
Zum heutigen Frühstück gesellte sich zu meinem frischen Kaffee ein Rahmjoghurt der Firma Berchtesgardener Land in der Geschmacksrichtung Pfirsich-Maracuja (211kcal bei 12g Fett – nicht gerade mager) sowie eine Banane, beides aus eigenem Einkauf.
Guten Appetit
Tags: banane, breakfast, coffee, essen, food, frühstück, joghurt, kaffee, nahrung, nahrungsmittel, pfirsich-maracuja, rahmjoghurt
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